Le massage TuiNa est une pratique traditionnelle chinoise utilisée depuis des milliers d'années pour rééquilibrer les énergies du corps et soulager divers maux. Il fait partie intégrante de la médecine traditionnelle chinoise et repose sur des principes énergétiques similaires à l'acupuncture, sans pour autant utiliser des aiguilles.

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Origines et philosophie du TuiNa

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Le TuiNa, dont le nom signifie "pousser et saisir" en chinois, trouve ses racines dans les principes du Qi (énergie vitale), des méridiens (canaux énergétiques) et de l'équilibre entre le Yin et le Yang. Son objectif est de débloquer les points d’énergie (les points d’acupuncture) et de permettre une libre circulation du Qi dans le corps. Selon la MTC, une bonne circulation énergétique est essentielle pour maintenir la santé physique, émotionnelle et mentale.

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Techniques et manœuvres

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Le TuiNa utilise différentes techniques de pression, de frottement, de tapotement, de pétrissage et de balayage pour travailler sur les méridiens et les zones douloureuses. Voici quelques-unes des techniques les plus courantes :

• Poussée (Tui) : consiste à appliquer une pression progressive pour stimuler la circulation du Qi.

• Pétrissage (Na) : utilisé pour détendre les muscles et soulager les tensions.

• Pression et rotation (An Mo) : techniques similaires au massage traditionnel pour relâcher les zones de tension.

• Étirement et mobilisations articulaires : visent à améliorer la flexibilité et l’alignement.

• Percussions légères : pour activer la circulation et stimuler les points d’énergie spécifiques.

Chaque technique est choisie en fonction des besoins de la personne et peut être combinée pour une approche thérapeutique complète.

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Bienfaits du TuiNa

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Le TuiNa est utilisé pour améliorer le bien-être général. Voici quelques-uns de ses bienfaits :

• Soulagement des douleurs musculaires et articulaires : il souvent recommandé pour les douleurs dorsales, cervicales et articulaires.

• Réduction du stress et de l’anxiété : les techniques de TuiNa aident à calmer l’esprit et à améliorer la qualité du sommeil.

• Stimulation de la circulation sanguine et lymphatique : pour une meilleure oxygénation des tissus.

• Renforcement du système immunitaire : en favorisant une bonne circulation énergétique.

• Amélioration des fonctions digestives : le TuiNa aide à soulager les troubles digestifs en harmonisant le système digestif.

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À qui s’adresse le TuiNa ?

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Le massage TuiNa s’adresse à tous, mais il est particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de douleurs chroniques, de stress, de troubles émotionnels, ou ayant des difficultés de sommeil. Il est cependant recommandé de consulter un praticien qualifié pour une évaluation et un traitement adapté.

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Durée et déroulement d'une séance

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Une séance de TuiNa dure en moyenne 1 heure, cette durée est adaptable selon les besoins de chacun. Elle commence généralement en évaluant les zones de blocage afin d'adapter les techniques réalisées. Le praticien travaille ensuite sur le corps en ciblant des zones spécifiques pour débloquer les énergies et favoriser le bien-être. 

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